程式設計師延壽指南
發現一個有趣的 GitHub 專案 https://github.com/geekan/HowToLiveLonger 。
上面記錄怎麼活久一點,要吃什麼、要做什麼連文獻都整理出來 😂
不過總結起來其實只要睡滿 7 小時、少喝飲料(含糖、無糖飲料都算)、多動就能夠很大程度保持健康,不過這個專案還是蠻有趣的,不只工程師,連一般人都適用。
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上面記錄怎麼活久一點,要吃什麼、要做什麼連文獻都整理出來 😂
不過總結起來其實只要睡滿 7 小時、少喝飲料(含糖、無糖飲料都算)、多動就能夠很大程度保持健康,不過這個專案還是蠻有趣的,不只工程師,連一般人都適用。
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